4つのタイミングでの酵素の飲み方とその効果

94つのタイミングでの酵素の飲み方とその効果

4つのタイミングでの酵素の飲み方とその効果

 

酵素サプリメントは、目的によって飲むタイミングを変える事でその効果を上げる事が出来ます。
人の体内は時間帯によって様々な働きをしています。
その働きに沿ってサプリメントを飲む事で効果を上げる事が出来ます。

 

4つのタイミングとその効果

 

健康を保つ事を目的とするなら、朝食前にサプリメントを摂取します。
早朝から正午にかけてホルモンバランスや自律神経を整える時間帯なので、
朝食前に摂取する事で健康と若さを保つ事が出来ます。

 

ダイエットを目的とするなら、夕食前にサプリメントを摂取します。
1日の食事の中で多く食べてしまいがちな夕食前に摂取する事で、消化酵素をサポートし代謝酵素を保ちます。

 

運動でダイエットしたいなら、運動前に摂取します。
運動する30分ほど前に摂取します。代謝酵素をサポートし、エネルギー消費量を上げます。

 

便秘改善には、就寝前に摂取します。
眠っている時間は新陳代謝が活発になるので、就寝前に摂取する事で体の中がより活発になると共に、
美肌効果も期待できます。