酵素で痩せられるの?酵素ダイエットの仕組み

4酵素で痩せられるの?酵素ダイエットの仕組み

酵素で痩せられるの?酵素ダイエットの仕組み

 

体内には消化酵素と代謝酵素の2つの酵素があり、その容量は決まっています。
容量が10だとするとベストな割合は5:5です。
ですが、消化酵素が使われる事の方が多く代謝酵素の働きが弱いのが実情です。

 

消化酵素は食べた物を消化吸収できるように分解する働きをし、
代謝酵素は消化酵素によって分解された食べ物をエネルギーとして使い、
代謝を上げたり、調整作用や美肌効果など体内の様々な働きをすべて行なっています。

 

代謝酵素の働きを上げる

 

消化酵素が多く働くと、代謝酵素の働きは弱くなります。
そうすると、代謝機能が下がり食べた物のエネルギーが使われず体に溜まり、太りやすくなります。
酵素ダイエットは消化酵素より代謝酵素の働きを強くし、代謝を上げて痩せやすい体にしていくという
ダイエット法です。

 

食事を減らしながら酵素を摂る方法や、食事の代わりに酵素を摂る方法などがあります。
どちらも食事を減らす事で消化酵素の働きを弱め、代謝酵素の働きを上げます。