酵素ダイエット

酵素ダイエット記事一覧

酵素で痩せられるの?酵素ダイエットの仕組み体内には消化酵素と代謝酵素の2つの酵素があり、その容量は決まっています。容量が10だとするとベストな割合は5:5です。ですが、消化酵素が使われる事の方が多く代謝酵素の働きが弱いのが実情です。消化酵素は食べた物を消化吸収できるように分解する働きをし、代謝酵素は消化酵素によって分解された食べ物をエネルギーとして使い、代謝を上げたり、調整作用や美肌効果など体内の...

酵素ダイエットのやり方。置き換えとファスティングについて酵素ダイエットは、消化酵素より代謝酵素の働きを上げるものですが、その方法は主に2つあります。置き換えダイエットについて置き換えダイエットは、3食のうち1食を酵素ドリンクに換える事です。簡単な方法ですが、失敗する事も多いのが特徴です。その理由は、食べられる2食を多く食べ過ぎてしまう事です。1食抜くからと食べ過ぎてしまいその結果、効果が出ず、やめ...